Werkwijze

Met kleine stappen kun je grote veranderingen in gang zetten

In mijn coaching gaat het niet om snelle oplossingen of kant-en-klare adviezen. Ik help je onderzoeken wat er bij jou speelt, zodat je je eigen antwoorden vindt. Door aandachtig te luisteren, gerichte vragen te stellen en praktische oefeningen met je te doen, krijg je nieuwe inzichten. Zo ontstaat blijvende verandering en kun je wat je leert direct toepassen in je dagelijks leven.

Wat je van mijn coaching kunt verwachten

Ik ben oprecht nieuwsgierig naar wie jij bent. Ik neem ook graag mijn eigen nuchterheid, humor en relativeringsvermogen mee. Tijdens het coachen gebruik ik mijn intuïtie om snel op te merken wat er “tussen de regels door” speelt. Dat maak ik bespreekbaar. Ik spiegel, stel vragen, daag je soms uit, maar altijd met respect, vertrouwen en een duidelijke focus op jouw ontwikkeling.

Verder vind ik dit belangrijk in onze samenwerking:

• Heldere afspraken & duidelijke doelen. Je weet precies waar we naartoe werken en hoe we dat doen.

• Praktische oefeningen én reflectie. Zodat je direct stappen kunt zetten en tegelijkertijd werkt aan een dieper inzicht waarmee je blijvende veranderingen tot stand kunt brengen.

• Gebruik van concrete voorbeelden uit jouw dagelijkse praktijk. Je leert het meest als we werken met wat voor jou herkenbaar en relevant is.

• Geheimhouding van alles wat je met me deelt.

• Ik blijf zelf ook voortdurend leren en groeien om jou optimaal te kunnen begeleiden. Dat doe ik onder andere met (bij)scholing, intervisie en supervisie. Wanneer ik daarbij iets inbreng uit jouw coaching zal ik dit altijd geanonimiseerd doen.

Tussentijdse opdrachten

Om ervoor te zorgen dat je zoveel mogelijk uit de coaching kunt halen geef ik je soms tussen twee gesprekken een opdracht mee. Bij loopbaancoaching is dat meestal het geval. Zit je in een drukke periode? Geen probleem, dan houden we daar gewoon rekening mee en plannen we onze volgende afspraak zó dat je voldoende tijd hebt.

Extra ondersteuning via Trackler

Tijdens het coachtraject krijg je toegang tot Trackler, een beveiligde online omgeving waarin je alle afspraken, notities en tussentijdse opdrachten terug kunt vinden. Trackler helpt je herinneren aan afspraken en je kunt mij er ook berichten sturen, bijvoorbeeld als je ergens een vraag over hebt. Vind je dat prettig, dan kun je de bijbehorende app op je telefoon installeren. Op die manier hoef je niets te onthouden en heb je alles overzichtelijk bij elkaar.

 

 

 

Methodieken

Tijdens het coachen werk ik met verschillende bewezen methodieken, die ik afstem op jouw behoeften en doelen. Hieronder lees je kort iets over deze benaderingen.

• RET (Rationeel-Emotieve Therapie): Richt zich op het identificeren en veranderen van irrationele overtuigingen die emotionele problemen veroorzaken, met als doel effectiever en realistischer denken.
• Voice Dialogue: Werkt met verschillende innerlijke ‘stemmen’ of persoonlijkheidsdelen, zodat cliënten deze kunnen herkennen, begrijpen en beter integreren in hun gedrag.
• Gestalt: Benadrukt bewustzijn van het hier-en-nu en persoonlijke verantwoordelijkheid, met focus op gevoelens, ervaringen en incomplete zaken die aandacht vragen.
• GROW: Een gestructureerd coachingsmodel dat stapsgewijs Doelen (Goal), Realiteit (Reality), Opties (Options) en Weg vooruit (Will) onderzoekt om oplossingen te vinden.
• NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren): Onderzoekt de verbanden tussen taal, denken en gedrag, met technieken om effectiever te communiceren en persoonlijke doelen te bereiken.
• Mindfulness: Stimuleert aandacht en bewustzijn in het huidige moment, met acceptatie van gevoelens en gedachten om stress te verminderen en veerkracht te vergroten.
• ACT (Acceptance and Commitment Therapy): Combineert acceptatie van emoties met het zetten van concrete stappen in lijn met persoonlijke waarden, om psychologische flexibiliteit te vergroten.
• Geweldloze Communicatie (GCC/NVC): Richt zich op bewust en respectvol communiceren door observaties, gevoelens, behoeften en verzoeken duidelijk te maken, met als doel verbinding en samenwerking te versterken in plaats van conflict.

Kwaliteit

Coaching is een vrij beroep in Nederland. Juist daarom is het belangrijk dat je kiest voor een coach die werkt vanuit professionele standaarden en met een bewezen aanpak. Met mijn aansluiting bij NOBCO en Noloc en accreditatie op EMCC/EIA Foundation-niveau voldoe ik aan strenge kwaliteitseisen.

Daarnaast is het heel belangrijk dat je je prettig en vertrouwd voelt bij een coach. De meeste coaches bieden een gratis kennismakingsgesprek zodat je kunt kijken of het voldoende klikt. Geef het gerust aan als je na het gesprek toch liever niet verder wilt met de coaching.

Internationale Ethische Code

Ik onderschrijf de Internationale Ethische Code (IEC). Deze bevat richtlijnen voor professionele, transparante en uniforme werkwijze voor coaches. De belangrijkste principes zijn:

1. Integriteit – Je mag rekenen op eerlijkheid, transparantie en betrouwbaarheid in onze samenwerking.
2. Vertrouwelijkheid – Alles wat je deelt blijft beschermd en wordt vertrouwelijk behandeld.
3. Competentie – Ik werk binnen mijn deskundigheidsgebied en blijf mezelf ontwikkelen om jou goed te kunnen begeleiden.
4. Respect – Jij wordt gezien en behandeld met waardigheid en respect, zonder oordeel.
5. Verantwoordelijkheid – Ik neem verantwoordelijkheid voor mijn handelen en de impact daarvan op jou en het proces.
6. Ethische relaties – Ik bewaak professionele grenzen en werk op een respectvolle manier samen.

Klachten

Mocht je onverhoopt toch een klacht hebben over mijn dienstverlening dan zal ik mijn uiterste best doen om hier in goed overleg met je uit te komen. Mocht dat niet lukken dan kun je eventueel gebruik maken van de klachtenregeling van NOBCO.

Wil je meer weten over de klachtenregeling of de IEC? Kijk dan op https://nobco.nl/over-nobco/kwaliteit/

 

Coaching helpt je om meer inzicht in jezelf te krijgen en patronen te doorbreken.

Welke stap stel jij al te lang uit?