Geen standaard trajecten. Jij bent uniek dus jouw coaching is dat ook.
Bij mij geen vaste pakketten of vooraf bedachte stappenplannen. We gaan uit van jouw vraag, jouw tempo en wat jij nodig hebt. Soms is dat helder en concreet, soms nog helemaal niet. Beide is oké. In het gratis kennismakingsgesprek bespreken we waar je aan wilt werken. Daarna krijg je direct een voorstel voor een traject dat past bij jouw situatie.
Gemiddeld kun je bij lifecoaching denken aan ongeveer 5 tot 7 gesprekken. Bij loopbaancoaching vaak iets meer, zo’n 8 tot 10 gesprekken. De kosten en tips voor eventuele vergoedingsmogelijkheden kun je vinden op de pagina ‘Tarieven’.
Geen traject nodig? Ga dan voor een losse sessie.
Heb je een eenvoudige coachvraag en geen behoefte aan een wat langer traject, dan kun je ook voor een losse sessie kiezen. Vooraf doen we een korte telefonische kennismaking. Vervolgens plannen we een afspraak voor een eenmalig intensief coachgesprek waarmee jij weer vooruit kunt.
Losse sessie – een snelle boost voor jouw ontwikkeling
Bijvoorbeeld:
- Eenmalig ‘even sparren’ – Ik denk met je mee en help je om snel helderheid te krijgen.
- Sollicitatietraining – Samen oefenen helpt. Ik geef je tips en tops en zorg ervoor dat jij indruk gaat maken.
- Voorbereiding op functionerings- of beoordelingsgesprek – Of je je nu onzeker voelt of gewoon goed voorbereid wilt zijn. Na deze sessie ben jij er helemaal klaar voor.
- Walk & Talk – Een wandeling en een luisterend oor.
- Training Verbindende communicatie – Leer de 4 stappen voor eerlijke, empathische en effectieve communicatie.
- Kennis maken met Voice Dialogue – De Pleaser, de Perfectionist of de Criticus. Wat hebben al die stemmen in jouw gedachten je te vertellen en wat kun je van ze leren?
- Stress en energiebalanssessie – Gericht op het loslaten van stress en weer nieuwe energie opdoen.
Lifecoaching – voor rust, richting en zelfvertrouwen
In lifecoaching staat jouw persoonlijke ontwikkeling centraal. Misschien voel je je onzeker, oververmoeid, merk je dat je steeds over je grenzen gaat of weet je gewoon even niet meer wat je wilt.
Met reflectie en praktische oefeningen leer je patronen herkennen en bewuste keuzes maken voor nieuw gedrag.
Lifecoaching past bij jou als je wilt werken aan:
- Grenzen stellen en keuzes maken
- Zelfvertrouwen en zelfbeeld
- Stress en burn-out preventie of herstel
- Balans tussen werk en privé
- Perfectionisme en controle loslaten
- Rouw en verlies
- Zingeving en levensvragen
Loopbaancoaching – jouw volgende carrièrestap ontdekken
Vraag je je af of je nog op de juiste werkplek zit? Of voel je dat het tijd is voor een volgende stap, maar weet je nog niet welke? In loopbaancoaching ligt de focus op je werk en je professionele ontwikkeling.
Je onderzoekt wat je energie geeft, waar je kwaliteiten liggen en welke richting daarbij past. Ook kun je werken aan hele praktische zaken zoals het voeren van sollicitatiegesprekken of het vergroten van je zichtbaarheid.
Loopbaancoaching past bij jou als je aan de slag wilt met:
- Loopbaanoriëntatie
- Twijfel over huidige functie
- Zichtbaarheid & profilering
- Ambitie en leiderschap
- Werkplezier en motivatie
- Herstel en re-integratie
- Omgaan met verandering
Wandelcoaching – bewegen voor ontspanning en nieuwe energie
Soms helpt het om letterlijk in beweging te komen. Tijdens wandelcoaching combineren we het coachgesprek met de rust en ruimte van de natuur. Al lopend merk je vaak dat inzichten min of meer vanzelf lijken te ontstaan. Wandelsessies zijn net zo doelgericht als gewone gesprekken, maar vaak met extra ontspanning en helderheid als resultaat.
Wandelcoaching past bij jou als je behoefte hebt aan:
- Rust en ruimte in je hoofd
- Helderheid en inzichten
- Minder stress, meer ontspanning
Laat me via het contactformulier weten waar je graag samen aan zou willen werken en je krijgt snel reactie.
